Максим Половинко в своем тексте рассказывает о методе восстановления после перелома. Он объясняет, что после снятия гипса необходимо растянуть натянутые мышцы, чтобы восстановить кровообращение и вернуть кости прежнюю подвижность. Для этого нужно перевернуться, натянуть себя, скручивая таз в разные стороны, и затем перетягиваться, поддерживая мышцы в тонусе. Половинко подчеркивает, что при скручивании таза в одну сторону, плечо автоматически подтягивается к себе, что помогает восстановить структуру кости и мышц. Он также отмечает, что благодаря этому методу он смог быстро восстановиться после перелома и вернуться к активной жизни.
Комментарии